瑜珈新時代來臨 全球熱夯 Core Flow Yoga & Sculpt Yoga
2017/06/30 │ 編輯：Kelly │ 瀏覽次數：4,460
分類：生活品味
企圖以「音樂」開啟並延續人們的健身動力、透過「主題策展」概念營運的品牌SpaceCycle 在台開幕即將屆滿2年，共開過10080堂課，企劃至少8000份動人歌單陪伴每位學生的大小日子，在6月中舉辦 Open House 生日慶，一連推出36場派對、3場由 DJ林貓王、Mila、力仁帶來的「Live DJ 快閃小酒吧」及2場「空間秘密大公開」導覽活動慶賀生日，門戶大開歡迎所有人進場感受 Space 獨創魅力。
更藉由生日宣告正式推出新式瑜珈「Core Flow Yoga」、「Sculpt yoga」兩項課程，完美結合流行音樂與瑜珈流動，帶來極精華且激勵人心的體驗，是 Space 團隊從品牌成立前開始就精心準備了3年，由跨國瑜珈名師 Adarsh Williams、Robyn Wexler、Shirlyn Shih 共同開發，台北館教學團隊將由 Shirlyn、Vino、Mickey 打頭陣，帶領大家進入新式瑜珈時代。
SpaceCycle 老師 Mickey：Mickey 最早開始迷上的運動是飛輪，後來接觸到瑜珈。擁有美國瑜珈聯盟認證 YogaFit RYT200，並持續與 Adarsh Williams 老師學習 Ashtanga Yoga 與 AIS 伸展技術等身體運用方法。幾乎通透世上所有音樂風格，熱衷研究於音樂在運動上的應用，
老師們說：傳統瑜珈練習者、目前只有單一運動項目者、想嘗試高效率運動方式的初學者，都會愛上這項熱力四射的新式瑜珈，找到新的自己！
創辦人馬修透露一項秘密武器：SpaceCycle 成功邀約去年9月曾來台快閃，為眾多好萊塢明星如碧昂絲、潔西卡‧艾芭等人設計訓練與編舞的國際大師 JJ Dancer 研發 Dance Moves 課程，同時生日慶後將改裝教室準備秘密集訓準備年底即將推出的新式 Dance Moves，值得期待。
SpaceCycle 老師 Shirlyn：擁有舞蹈、瑜珈、皮拉提斯、Cycle、Barre 等多面向教學經驗的 Shirlyn 老師亦是 Nike 簽約教練，從小夢想成為專業舞者，曾在紐約的 Yoga Works 向 Julie Kleiman 學習，完成200小時的瑜珈師資訓練並得到認證。
Cycle 課程很快將推出升級版，兼顧專業訓練及音樂豐富度，並推出一系列與流行音樂圈合作的計畫，展開台北-北京-上海跨城市音樂交流，明年度聘請美國 Cycle 大師駐館台北並訓練新生代 Cycle 導師，計畫為最新音樂運動模式再帶來一波波高潮。
課程介紹
Core Flow Yoga 是以音樂緊密連結呼吸、瑜珈與流動感的瑜珈核心練習，創意來自流動瑜珈與現代運動生理學，精心編排十組流動序列，搭配具啟發性的歌單，在呼吸的引導下，鍛鍊核心、增進關節活動力與穩定性，同時具備心肺練習，藉由穩定的身體核心，喚醒內在核心價值。
SpaceCycle 老師 Vino：VINo 老師從瑜珈教學出發，進入 SpaceCycle 開始嘗試 Cycle 教學，更在兩者融合的課程Bliss Cycle中 獨創出極具個人特色的說故事系列，廣受好評。開始練習瑜珈的契機由於天生患有氣喘，試過很多的方式試圖改善卻徒勞無功，也很幸運在通往瑜珈的路中可以向多位大師們學習。
Sculpt Yoga 創意根基於瑜珈原理與其流動性，在有熱氣的教室裡（攝氏28-32度），增加啞鈴負重、和具能量的有氧訓練，打造極佳的全身性運動旅程。在音樂激勵下，以有覺知的呼吸，進入挑戰，於鍛鍊、塑造主要肌群的同時，心也將隨之變得強大、清晰。挑戰後的喜悅是深入感受身體與心靈結合的平靜。（注意事項：不建議孕婦、高低血壓及心血管疾病患者練習。）
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