想請問吃什麼食物或是健康食品可以降體脂的?
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swe8tlove
swe8tlove
2018/04/24 15:39:57 發表
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現在有很多說是吃了會變瘦的藥或是健康產品,但一堆也不知怎麼選,有沒有用更也要花了錢自己試才知道,但口袋不是太深這樣試好像也有點傷本,自己也不是真的很信。我後來知道要瘦的話不是看體重,是要看體脂率跟內臟脂肪,想知道有人可知特別是針對這兩部分的食物或是健康產品嗎?
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Super
eric.huang.1968
2018/04/24 20:04:18 發表
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体脂來自酐糖,減少攝取高GI食物,即可降体脂。再加上有氧運動!
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沐沐
joker1013
2018/04/27 18:36:22 發表
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我知道吃山苦瓜可以,還有堅果跟燕麥也是好東西,但堅果熱量蠻高的不能吃太多~
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櫻草
ni8967
2018/05/03 15:19:29 發表
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多吃青菜吧,如果想要瘦的話,少油、少糖、高纖是最有幫助的,還有多運動增加基礎代謝。如果是要問能降體脂的健康產品的話,喜樂纖應該是你要找的,去查看看吧! https://www.dv-go.com/S-secret
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