身體代謝不太好,也不太會流汗…要怎麼改善這樣的體質?
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西喜
mumababy
2017/10/27 18:55:38 發表
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好像從出社會後,體力跟代謝都不如以前,現在身體總是容易勞累,而且很少流汗!我才25歲而已,但是身體機能好像比同齡的朋友還差,這樣的體質要怎麼改善呢?
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杜杜
hollowdudu
2017/10/30 17:25:53 發表
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應該是運動太少吧!平常多少運動一下,增強自己的代謝吧,要是不喜歡運動也要強迫自己排汗唷,像我自己平常會運動,但是我也是屬於不容易流汗的人,偶爾會去spa做一些熱能活絡排汗的課程,一~二週去做一次,除了排汗之外~做點按摩也是有益處的唷!像我做辦公室常常肩頸痠痛,偶爾按一下,讓身體放鬆休息,紓解一下疲勞也是滿不錯的,工作這麼累,當然要偶爾犒賞自己一下~~而且久久去一次排毒+按摩,不僅對身體好,皮膚也會變好呢!!我是在詩嫚特spa做的,全省都有分店,你可以上網查一下你家鄰近有沒有詩嫚特的分店,滿推薦這間的,環境不錯而且使用得產品也好,偶爾店內會做活動可以買到便宜的課程,算是CP值頗高的SAP!
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